Como Sentirse Genial Esta Temporada Navideña

Las fiestas suelen traer mucha alegría... y una buena dosis de estrés. Entre los viajes, las fiestas y las compras, hay muchas demandas sobre tu tiempo, tu mente y tu cuerpo. Toda esta agitación puede resultar en espasmos musculares y la aparición de dolores y molestias. Para muchas personas, estos dolores aparecen en dos áreas clave: la parte baja de la espalda y el cuello y los hombros. ¿Te suena familiar?

Por Qué es Importante:

El dolor persistente en la parte baja de la espalda o en el cuello durante las fiestas puede convertirse rápidamente en un brote de dolor que podría arruinar tus planes navideños y aumentar la frustración y el estrés. Es un ciclo vicioso, pero al tomar mejores decisiones ahora, puedes ponerte en la mejor posición para tener una temporada navideña sin dolor. Aquí te dejamos algunos datos claves sobre la salud durante las fiestas que deberías recordar:

  • El estrés y la fatiga pueden contribuir a la reaparición de dolores y molestias comunes.

  • La investigación ha demostrado que los ajustes quiroprácticos pueden ayudar a reducir tanto el dolor como la tensión muscular.

  • Mantenerse al día con tu plan de cuidado garantizará que te muevas y te sientas genial durante esta temporada navideña.

Próximos Pasos:

Sabemos que las fiestas son una época ajetreada, pero al mantenerte bien ajustado esta temporada, le darás a tu cuerpo la mejor oportunidad para mantenerse libre de dolor y a ti mismo la mejor oportunidad para comenzar el nuevo año de la mejor manera. Sé proactivo y llámanos para agendar tu próximo ajuste, ¡para que puedas estar listo para la familia y las festividades!

Fuente Científica:

Mechanism of action of spinal manipulative therapy. Joint Bone Spine. 2003


Ishi Rodriguez