Si alguna vez has sentido "mariposas" en el estómago, has experimentado la conexión intestino/cerebro de primera mano. Incluso el solo pensamiento de la comida puede activar tu sistema digestivo porque está íntimamente conectado con tu cerebro y sistema nervioso central. Están en constante comunicación, enviándose mensajes mutuamente. Así que no solo el estrés puede hacer que te duela el estómago, sino que el dolor de estómago puede, de hecho, estresarte.

Por qué es importante:

Los investigadores han descubierto que las personas con problemas digestivos pueden experimentar el dolor de manera más aguda debido a la sensibilidad en su intestino. Cualquier estrés adicional puede hacer que este dolor parezca aún más intenso. Algunos de los problemas más comunes del intestino y del sistema digestivo relacionados con el estrés son la acidez, los calambres abdominales y la hinchazón. La buena noticia es que también se ha encontrado que las personas que logran reducir el estrés han visto mejoras significativas en sus quejas digestivas.

Próximos Pasos:

Los problemas intestinales y digestivos pueden causar una gran cantidad de estrés en tu vida diaria. Al reducir tu estrés mediante una combinación de ejercicio, dieta y cuidados quiroprácticos, le das a tu intestino la mejor oportunidad de mantenerse equilibrado y saludable. Si tienes alguna pregunta sobre la salud de tu intestino, déjanos saber!

Fuente Científica:

Harvard Health Publishing. Healthbeat. 2018
Johns Hopkins Medicine. La Conexión Intestino-Cerebro. 2018